jueves, 27 de noviembre de 2014

¡Objetivo cumplido!

¡Hola a todos! El pasado domingo 23 de noviembre realizamos el III Reto Salud y Metros. Esta vez nos propusimos  realizar la Media Maratón de Benidorm, que aunque Manuel ya lleva unas cuantas, para mi era la primera (al habla Victoria, jeje), así que fuimos con ganas e ilusión a por ella. 

¿El resultado? Pues lo cierto es que estamos muy contentos. Primero el objetivo era finalizar, conforme fuimos entrenando empezamos a mirar tiempos... Bajar de dos horas, bajar de hora cincuenta y cinco... Y finalmete: 1h48'. ¡Así que misión cumplida!


Nos gustaría destacar el fantástico ambiente a lo largo de la carrera. Especialmente fue muy emotivo el paso por el Paseo de la Carretera, con mucha gente animando y enviando fuerzas para seguir adelante, con los aplausos impulsando a los corredores en dirección a su objetivo. 

Por supuesto no pueden faltar los agradecimientos. Gracias a todos aquellos que aplauden y animan cuando te ven pasar, incluidos los ánimos entre corredores que son si cabe más especiales. También a la organización y los voluntarios a los que miras pidiendo agua con la misma necesidad que si estuvieses en mitad del desierto :) A los amigos y la familia, que aguantan la preparación, animan durante la carrera y felicitan al cruzar la meta. Y gracias al trainer, que ha preparado los entrenos, ha controlado los tiempos hasta borrar los números del reloj de tanto mirarlos y que ha estado motivando hasta el último segundo de carrera.

Ha sido una experiencia fantástica, y como me dijo Juan (mi hermano y psicólogo del equipo): "una vida sin retos, no es vida". Así que, ¿cuál será el siguiente?

Saludos a todos y ¡salud y metros!


miércoles, 19 de noviembre de 2014

El reto se acerca

¡Hola a todos! El reto se va acercando... Como ya os contamos, el próximo domingo estaremos en la Media Maratón de Benidorm, y a estas alturas un poco de motivación nunca viene mal. Esta vez viene de la mano de Trasteando con palabras, ¿qué os parece?


Ahí estaremos, tratando de ser los más fuertes :) ¡Salud y metros!

viernes, 14 de noviembre de 2014

Desarrollo psicomotriz en edad infantil


En la actualidad se habla mucho de la psicomotricidad fina y gruesa en la edad infantil. Pero como profesionales de la educación física y debida a nuestra experiencia surgida del trabajo con niños a diario, hemos observado que durante el ciclo de educación escolar infantil, se potencia mucho la psicomotricidad que el peque usará para aprender conceptos de índole intelectual, en detrimento de la psicomotricidad aplicada al desarrollo físico motriz.

Desde nuestro blog vamos a indicar a los papis con qué tipos de actividades podemos ayudar a desarrollar esta faceta un tanto abandonada en la educación y formación de nuestros niños. No se necesitan grandes espacios y tampoco ningún material especial.
Así pues, al aire libre o en casa, haremos actividades basadas en:
-Reptaciones
-Equilibrios
-Trepas


¿Un ejemplo de este tipo de actividades?
-Pasar por debajo de una cuerda atada a dos extremos con una altura de 50cm
-Caminar sobre una linea sin salirse
-Subir gateando una escalera

Estas serian algunas de las muchas y sencillas actividades que se os pueden ocurrir. Así de fácil ayudaremos a nuestros pequeños a desarrollar dicha faceta. Ánimo y a divertirse con ellos.

¡Salud y metros!


jueves, 6 de noviembre de 2014

Una historia que motiva

Hoy os traemos una historia que nos resulta realmente motivadora. 



Esperamos que os guste y os motive tanto como a nosotros

¡Salud y metros!